Домашний коктейль для похудения

Кто из представительниц прекрасного пола не мечтает об отличной фигуре и подтянутом теле? А мужчины, разве они не хотят видеть в зеркале упругое и рельефное тело? Разумеется, все хотят, и при этом хотят быть здоровыми, бодрыми и полными сил, чтобы похудение не причиняло вред организму, и в его процессе не пришлось питаться одним святым духом.

Отличным выходом для всех в этой ситуации станут коктейли для похудения, которые можно приготовить дома, ингредиенты для который практически всегда под рукой, вкус который приятен, а эффект - полезен и положителен. Существует немало разных видов коктейлей, но все они готовятся в считанные секунды при наличии блендера или миксера, отлично утоляют чувство голода и дарят энергию.

Попробуйте и вы, ведь, чтобы приготовиться отличный коктейль для похудения в домашних условиях.

Вам понадобятся:

• йогурт,
• молоко,
• кефир,
• немного нежирного творога при желании,
• фрукты - замороженные или свежие.

Способ приготовления:

1. Добавьте к выбранному молочному продукту творог и смешайте всё при помощи блендера или миксера.

2. Положите в полученную массу фрукты или ягоды, ещё раз взбейте.

3. Разлейте по стаканам, украсьте сверху кокосовой стружкой или ванилью с корицей и наслаждайтесь!